11 obiceiuri care iti aduc fericirea

7. Iubeste-ti corpul – iubeste-te pe tine

Ce simti atunci cand te uiti dimineata in oglinda? O bucatica a fericirii este iubirea fata de tine. Eu o consider fundatia fericirii. Esti o persoana perfecta. De cate ori te indoiesti de asta pui sub semnul intrebarii motivul pentru care existi.

Corpul tau este aici ca sa te ajute. Iubeste-l si ingrijeste-l in fiecare zi. Nu te rusina cu el sub nicio forma.

8. Practica activitatile care-ti aduc placere

Intre munca si distractie se face de multe ori o delimitare clara. Insa oamenii cei mai fericiti sunt cei care nu fac diferenta intre munca si placere. Sunt cei care adora ceea ce fac in viata de zi cu zi si pentru care munca nu mai este o rutina.

Chiar daca nu faci parte din acea categorie, nu inseamna ca nu poti face alte lucruri care iti folosesc punctele forte si talentele. Iti poti construi stilul de viata pe care ti-l doresti pe baza hobby-urilor care iti aduc cea mai mare placere. Daca iti place sa dansezi, danseaza pana radiezi de fericire. Daca iti iei energia din muzica, pune-ti castile in urechi si asculta muzica preferata.

Poti chiar sa-ti petreci timpul liber cu persoanele care impart aceleasi pasiuni cu tine.

9. Adopta o atitudine extraordinara

Atitudinea vietii fata de tine este determinata de atitudinea pe care o ai tu asupra vietii. Capacitatea ta de a alege cum te simti este un drept pe care il ai din nastere. Oamenii fericiti sunt optimisti. Ei inteleg ca perioadele mai dificile nu vor tine la infinit si din acest motiv aleg sa nu se demoralizeze.

10. Gaseste-ti un scop in viata

Eu cred ca toti avem un scop in viata, acel vis pe care il tinem bine ascuns in noi. Poate ca nu constientizezi acum care este acela sau poate ca stii foarte bine ce vrei sa faci, dar nu indraznesti sa-l urmezi. „Visele sunt precum baloanele de sapun ce plutesc aproape de pietrele stancoase intr-o zi cu vant” spunea Bob Biehl.

Fiecare pas facut catre scopurile tale inseamna inca o farama de fericire. Visul singur nu este de ajuns. El trebuie cuplat cu acea atitudine extraordinara despre care vorbeam mai devreme.

11. Admite ca partea materiala nu este acelasi lucru cu fericirea

Studiile arata ca in 1940 oamenii erau mai fericiti decat acum. In zilele noastre, cu tot cu smartphone-uri, laptopuri, televizoare 3D, masini rapide si un venit mult mai mare decat in 1940, oamenii sunt mai nefericiti. Ba mai mult, materialismul este un puternic indicator al unei lipse de satisfactii in viata.

12.000 de tineri au fost supusi unui studiu la varsta de 18 de ani, apoi li s-a masurat gradul de satisfactie la 37 de ani. Cei care au avut obiective materiale s-au dovedit a fi nemultumiti de vietile lor din ultimele doua decenii.

Asa ca nu ne ramane decat sa ne bucuram de lucrurile marunte care aduc fericirea.

Numele meu este Simona Culea, sunt pasionata de tot ce inseamna potential, talente si evolutie personala. Ma gasesti pe blogul meu http://www.iesidinceata.ro/, locul de unde poti descarca materialul gratuit “Descopera-ti pasiunea si scapa de rutina zilnică – 7 pasi pentru a deveni ceea ce ai stiut intotdeauna ca poti fi”.

Articol scris de Simona Culea,

http://www.iesidinceata.ro/