Iata ce poti face pentru a avea un an 2013 nemaipomenit!

Poate este greu sa ajungi in cateva luni miliardar, sa slabesti 20 de kilograme sau sa alergi la maraton, insa exista cateva lucruri simple, pe care le poti face zilnic si care iti vor schimba viata. Iata mai jos cate sunt acestea…

Iata ce poti face pentru a avea un an 2013 nemaipomenit!

1. Bea multa apa.

2. Ia un mic dejun bogat, un pranz delicios si o cina foarte simpla.

3. Mananca mai multa mancare proaspata, legume si fructe, si mai putine produse semi-preparate.

4. Traieste in spiritul celor 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.

5. Gaseste putin timp ca sa meditezi.

6. Joaca-te mai des.

7. Citeste mai multe carti decat ai citit in 2012.

8. Aseaza-te in liniste cel putin 10 minute in fiecare zi.

9. Dormi cel putin 7 ore.

10. Mergi in fiecare zi pe jos intre 10 si 60 de minute.

11. Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.

12. Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste energie in momentul prezent.

13. Nu te extenua. Este important sa-ti cunosti limitele.

14. Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe sau discutii inutile.

15. Viseaza mai des cu ochii deschisi.

16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.

17. Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.

18. Viata este prea scurta pentru a o risipi urand diverse lucruri sau persoane.

19. Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruinezi prezentul.

20. Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati.

21. Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau, ele apar si dispar, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.

22. Zambeste cat mai des posibil.

23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta.

24. Suna-ti cat mai des prietenii sau trimite-le e-mail-uri.

25. In fiecare zi, fa un cadou cuiva. Oricat de mic.

26. Iarta atat cat este posibil.

27. Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.

28. Incearca sa faci cel putin trei persoane sa zambeasca in fiecare zi.

29. Ce gandesc ceilalti despre tine nu este treaba ta.

30. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, da. Pastreaza legatura.

31. Comporta-te bine!

32. Arunca tot ce nu este util, pastreaza ce este frumos.

33. Natura vindeca totul.

34. Chiar daca o situatie pare rea acum, acest lucru se va schimba. Ai incredere!

35. Putin conteaza cum te simti, scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.

36. Ce este mai bun urmeaza sa ti se intample.

37. Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.

38. Traieste clipa si investeste in tine!

39. Citeste mai mult, mergi la filme, la spectacole, socializeaza.

40. Renunta sa te intalnesti cu oamenii care nu-ti spun nimic.