Poti scapa de celulita?

Da, dar uita de "curele miraculoase"!

O problema feminina

Stiintific vorbind, termenul de celulita se refera la depozitele de grasime care se strecoara intre fibrele tesutului chiar sub suprafata pielii. Estetic vorbind, celulita se prezinta sub forma de denivelari pe suprafata pielii, asemanatoare branzei de vaca sau cojii de portocala. Cel mai des apare pe coapse si fund, desi poate aparea si pe stomac, maini si chiar pe sani. Din cauza ca femeile depoziteaza in mod natural mai multa grasime in aceste zone, acestea sunt intr-un mod significant mai predispuse la dezvoltarea celulitei decat barbatii, in special femeile cu varsta de peste 35 de ani.

Persoanele care asociaza aparitia celulitei cu problemele de greutate ating doar suprafata problemei. Cu siguranta, alegerile alimentare individuale si nivelul activitatii fizice pot avea un impact asupra severitatii celulitei, dar deseori este o afacere de familie – cu alte cuvinte, dupa cum explica Clinica Mayo, "genetica ar putea juca rolul cel mai important in dezvoltarea celulitei" (mersi mult stra-bunico!). In afara de rolul ADN-ului nostru in formarea celulitei, hormonii sunt deseori vinovati: femeile cu un nivel ridicat de estrogen (de obicei produs de anticonceptionale) sunt susceptibile in mod particular. In final, tine-te bine – stresul emotional este un factor declansator pentru celulita; a fost demonstrat ca stresul slabeste tesuturile, astfel marind oportunitatea celulelor adipoase sa se prolifereze intre fibre.

Fictiunea

Daca as avea un dolar pentru fiecare "cura miraculoasa" disponibila on-line, as fii…pai, cu siguranta nu as sta intr-un birou acum. O privire rapida peste ofertele actuale arata ca cu 100 Ron poti cumpara o sticla de substanta care se autointituleaza "ceva sigur" si promite "sa scape si de celulita cea mai incapatanata". Sau poate preferi "formula naturala" care se poate cumpara la pretul de 70 Ron care "iti penetreaza pielea pentru o absorbtie usoara in acele zone cu celulita, si contine ingrediente care se lupta cu celulita si te ajuta sa obtii un aspect mai ferm". Iar apoi mai exista curele care contin "argila de alge" si "gelul anticelulitic care subtiaza". Cu tratamente atat de eficiente ca si acestea, este surprinzator ca mai exista o denivelare pe fundul cuiva.

Faptele

Adevarul este ca e mult mai sigur sa-ti economisesti banii si sa iti faci un abonament la sala sau sa-ti cumperi o pereche de pantofi de sport performanti in locul acestor "tratamente miraculoase"; Clinica Mayo declara, "Multe tratamente anti-celulitice includ masajul cu creme anti-celulitice, si anunta rezultate remarcabile. Dar, din pacate, majoritatea acestor tratamente nu sunt pe masura asteptarilor". Conditiile fizice persistente, cum este celulita, nu vor raspunde pur si simplu la remedii pe termen scurt. Modalitatea incercata si adevarata de a reduce aspectul denivelarilor celulitei este prin dieta si exercitiu, fitness sau alte miscari specifice.

Pentru inceput, alege un meniu care contine cantitati mari de proteine, antioxidanti si grasimi sanatoase (cum ar fi omega 3) si care contine cantitati scazute de grasimi saturate. Alegeri inteligente sunt urmatoarele alimente: fructele viu colorate si legumele; carnea slaba; pestele; fasolea, mazarea si alte legume; si sucul proaspat de fructe. Adopta un regim de exercitii cardio fara greutati care va arde grasimea si iti va intarii fundul si picioarele (in special coapsele), aceste doua masuri te vor ajuta sa faci primii pasi necesari spre netezirea texturii pielii de pe partea inferioara a corpului tau, in timp ce iti va ridica nivelul endorfinelor, rezistentei si a nutrientilor.

Miracolul medicinei moderne

Daca indeplinesti toate conditiile in departamentele de dieta si exercitiu si tot nu reusesti sa obtii rezultatele pe care ti le doresti, nu dispera – ai putea fi candidata perfecta pentru una dintre procedurile promitatoare de reducere a celulitei pe care doctorii sunt dispusi sa le execute in zilele noastre. Cele mai eficiente terapii disponibile acum, sunt cele cu laser si frecventa radio. Ultima, numita Thermage, este un proces de 90 de minute in care un medic incalzeste pielea pacientei sale cu o energie de unda radio care contracta tesutul subcutanat, inhiband astfel abilitatea celulelor adipoase de a se strecura intre fibre.Cu aceste tratament nu obtii rezultate permanente – si nici nu este potrivit pentru cele sensibile financiar, la 6900 Ron/sedinta. Dar poate tine celulita ascunsa pana la 5 luni. Carolyn Jacob, medic dermatolog la Spitalul Northwestern Memorial din Chicago, a precizat ca Thermage este cel mai potrivit pentru femeile cu varsta cuprinsa intre 20 si 45 de ani, care prezinta celulita la nivel normal sau moderat.

Lupta

Daca esti una dintre numeroasele femei care sufera din cauza celulitei, vei sti ca dezgustul de sine si "coapsele de branza" fac o pereche buna. Sa stii ca si vedetele se confrunta cu celulita! Din acest motiv este crucial sa mananci sanatos si sa ramai activa – in acest fel, cand indr-adevar gasesti o denivelare pe dosul tau, vei avea o constiinta impacata si vei realiza ca aceasta nu este o pedeaspsa cauzata de obiceiurile tale rele, ci pur si simplu o fapta cosmetica a vietii. Si daca te afli cu adevarat intr-un dezavantaj genetic, nu te sfii sa investighezi masurile de corectare cum ar fi Thermage-ul. Intr-o lume ideala, fiecare femeie ar avea pielea perfecta, dar atunci de ce ar exista Photoshop?