Frumusete si sanatateLa doctor pe tocuriLegatura dintre greutate si fertilitateLegatura dintre greutate si fertilitate
La doctor pe tocuri
Stim cu totii cat de importanta este mentinerea unei greutati normale pentru organismul nostru. Acest lucru ne poate ajuta sa avem o inima sanatoasa, o tensiune arteriale normala si ajuta la reducerea durerii la nivelul oasele si a articulatiilor.
Dar, greutatea joaca un rol semnificativ si in fertilitate. Corpul nostru trebuie sa aiba greutatea normala, in scopul de a produce cantitatea corespunzatoare de hormoni ce regleaza ovulatia si menstruatia sau productia de sperma. Daca depasesti greutatea ideala cu mai mult de 20%, corpul tau va produce prea mult estrogen si prea multi hormoni masculini, ceea ce va duce la infertilitate. Disfunctiile erectile afecteaza peste 50% dintre barbatii trecuti de 40 de ani si 70-80% dintre barbatii cu probleme de greutate. Studiile au aratat ca o plimbare de cativa kilometri zilnic poate fi un ajutor semnificativ in cresterea sanselor de a evita sau chiar inversa disfunctiile erectile si este mult mai putin riscant decat tratamentele medicamentoase.
Fertilitatea feminina este deosebit de afectata de tulburarile de greutate. Acest lucru se intampla deoarece cantitatea de tesut adipos (gras) este direct legata de cantitatea de estrogen pe care o secreta corpul. Daca nu ai cantitatea normala de grasime, organismul poate produce prea mult sau prea putin estrogen, interferand cu ovulatia si menstruatia. Femeile supraponderale au un procent mai mare de grasime. Pentru ca celulele adipoase produc estrogen, femeile supraponderale produc niveluri de estrogen care sunt mult prea mari. Acest lucru poate influenta negativ menstruatia si ovulatia, astfel putand sa ramai mai greu insarcinata.
Efectele obezitatii asupra sarcinii:
- diabet gestational
- hipertensiune indusa de sarcina
- preeclampsia si eclampsie
- edeme
- dificultati in respiratie
- travaliu prelungit
- sangerare si traume la nastere
- fragilitate vasculara
- tesuturi friabile si infiltrate
Ai grija la dieta! Atat barbatii, cat si femeile ar trebui sa evite sa fie subponderali sau supraponderali. Problemele legate de greutate pot afecta hormonii care controleaza fertilitatea. Nutritionistul Amanda Ursell de la "The Times" spune ca, mancarurile bogate in zinc, cum ar fi carnea rosie si cerealele integrale, pot imbunatati calitatea spermei.
