Frumusete si sanatateLa doctor pe tocuriEnergie de la primele ore ale diminetiiEnergie de la primele ore ale diminetii
La doctor pe tocuri
Suna ceasul desteptator, dar tu nu vrei sa il auzi si iti vari capul sub perna? Nu e cazul sa negi realitatea, concediul s-a incheiat si pana la iarna trebuie sa rezisti diminetelor somnoroase. Si pentru a schimba lucrurile iti propun sa incerci cateva dintre sugestiile noastre pentru o dimineata energica.
Ce faci in primele ore ale diminetii iti poate influenta, pozitiv sau negativ, intreaga zi. Asa ca ar fi bine daca ai reusi sa fii plina de energie chiar din secunda in care ai auzit zgomotul desteptatorului.
Usor de zis, greu de facut, ai sa spui si… pe buna dreptate. Insa, exepertii spun, ca ar fi cateva lucruri pe care le putem face pentru a fi mult mai energice de dimineata si pentru a ne trezi mai repede.
Nu stiu ce spuneti voi, insa in cazul meu punctul 4 ma trezeste imediat!
1. Culori si energie
Culorile puternice, vibrante, iti vor da un plus de adrenalina si energie. Alege rosu, galben, portocaliu si fucsia pentru pernute, paturi sau obiecte decorative din dormitorul tau.
De asemenea poti folosi cromoterapia si pentru micul dejun. Un pahar mare de suc de morcovi iti va oferi mai multa energie decat ai putea crede.
2. Dragoste si trandafiri
Nu, nu trebuie sa ai un iubit minunat pentru a te trezi si a privi o vaza plina cu trandafiri (desigur, nu strica daca el e autorul gestului!). Dar e indicat sa ai in dormitor o glastra cu flori.
Studiile recente au demonstrat ca florile, si in special trandafirii, au un efect energizant asupra femeilor. Oamenii de stiinta de la Universitatea Harvard sustin ca femeile care vad flori sunt mult mai bine dispuse si au un nivel inalt de energie.
