Frumusete si sanatateLa doctor pe tocuriE timpul pentru detoxifiere!E timpul pentru detoxifiere!
La doctor pe tocuri
Esti foarte obosita in ultimul timp chiar daca nu iti neglijezi orele de somn? Simti ca problemele apar la tot pasul si ca nu le mai poti face fata? Poate este timpul pentru o detoxifiere, dar nu oricum, una a trupului, a mintii si a sufletului.
Primul pas este sa iti dai seama daca ai ajuns la un punct la care nu mai poti si chiar simti nevoia sa faci detoxifierea. Poate e o perioada grea din viata ta, poate ai mult de lucru, poate trebuie sa iei o decizie importanta si acest lucru iti mananca toata energia… oricare ar fi problema, ea trebuie rezolvata si cel mai important, are nevoie de timp de gandire.
Asa ca, e timpul sa-ti eliberezi programul si sa-ti oferi cateva zile in care sa-ti pui in oridine ideile si sa gasesti singura raspunsul la intrebarile care te macina! Tu esti singura care trebuie sa ia aceste decizii. E timpul sa te pui pe primul loc!
Spirit
Pe langa trup si suflet, spiritul are si el nevoie de detoxifiere, iar cel mai bun mod este sa-ti oferi cateva zile de liniste, relaxare si rasfat.
Existe mai multe feluri prin care poti face acest lucru:
- pleaca in vacanta
- mergi la un spa
- fa-ti un abonament la masaj
- relaxeaza-te intr-o cada plina cu spuma si uleiuri aromate
- scrie ce simti intr-un jurnal (te va ajuta sa te descarci)
- incearca sa razi cat mai mult
Iata trei pasi usori catre o noua "TU"!
