Cei 8 sabotori ai libidoului

3. Depresia

Aşa cum vă spuneam, este boala mileniului şi se pare că cel putin 7 din 10 pămînteni au odată în viaţă un episod depresiv major. Starea de nemulţumire perpetuă, durerea morală, sentimentul inutilităţii, tristeţea profundă – toate sunt simptome ale acestei boli, care nu lasă să ne mai bucurăm de lucrurile simple, printre care şi sexul.

Ce putem face?

Tot medicul ne salvează. Odată ce simţiţi că psihicul este dominat de depresie, mergeţi la psihiatru sau la psiholog. Terapia cognitivă, antidepresivele, exerciţiul fizic şi rigoarea în alimentaţie vă vor ajuta să depăşiţi aceste momente şi să vă regăsiţi pofta de viaţă.

4. Complexele fizice

Dacă nu-ţi place deloc corpul tău, dacă urăşti faptul că ai sânii prea mici sau prea mari, că ai burtica sau fundul prea apetisante, asta nu te lasă să te bucuri nici de viaţa sexuală şi-ţi va afecta libidoul. Te vei concentra doar pe defectele tale şi nu te vei lăsa în seama senzaţiilor. Asta am simţit pe propria-mi piele şi la fel spun şi specialiştii.

Ce putem face?

Fă o mica întoarcere în timp. Gândeşte-te care a fost perioada, anul, luna sau chiar ziua în care te-ai simţit foarte sexy. Ce făceai atunci? Ce mâncai? Cum te distrai? Cum te simţeai? Şi ce dacă nu-ţi mai vin jeanşii de atunci? Poate e vremea unei noi perechi, la fel de strâmte, asezonate cu un mers unduios şi sexy. Reexperimentează atitudinea de odinioară şi te vei simţi sexy din nou. Iar cheful pentru o partidă bună de amor va reveni ca prin minune!

5. Problemele de cuplu

Resentimentele se pare că au cea mai mare legătură cu pierderea libidoului în cadrul unui cuplu. Atunci când unul sau ambii parteneri au frustrări, când simt că nu le pot comunica, atunci imediat apar şi neînţelegerile în pat. A face dragoste înseamnă, în primul rând, a fi generos. Măcar puţin. Şi dacă simţi că celălalt te enervează, nu-ţi vine să-i oferi nimic. Cu-atât mai mult…plăcere.

Ce putem face?

Trebuie să rezolvăm conflictul. Caută o zi linistită, un loc plăcut şi un moment al zilei fără prea multă bătaie de cap şi discută faţă în faţă cu iubitul toate problemele. Lasă-i timp pentru replici, ascultă-l şi roagă-l să te asculte şi el. Încercaţi să găsiţi soluţii la problemele voastre şi recunoasteţi-vă vina reciproc. Dacă vedeţi că nici asa nu aveţi şanse mari de succes, nu renunţa. Mergi împreună cu el la un specialist în terapie de cuplu, pentru că speranţa moare ultima! Iar sexul de împăcare e grozav!