Adevaruri despre celulita

1. Tine-te departe de sare

O modalitate de a evita aparitia celulitei este de a inceta a mai manca sarat. Sarea absoarbe apa, cauzand retinerea apei si incretirea pielii. Elimina sarea din alimentatia ta si-ti vei imbunatati circulatia apei din organism, micsorand sansele de aparitie ale celulitei.

2. Nu mai manca alimente grase

Acest obicei va fi greu de inlaturat, insa acesta este adevarul despre celulita: va trebui sa eviti consumul de mancaruri grase, pentru a inceta sa mai inmagazinezi grasimea! Celulita se va aduna pe picioare si pe solduri, din cauza mancarurilor grase. Elimina cheeseburgerii si opteaza pentru o salata. Soldurile tale iti vor multumi.

3. Cunoaste adevarul despre cremele impotriva celulitei

O multime de oameni iti vor spune ca au avut rezultate uimitoare dupa folosirea unor astfel de creme. Insa adevarul este ca unii cred ca nu crema este cea care i-a ajutat sa scape de celulita. Este actiunea de „masare” cea care patrunde in picioarele tale. Incearca sa scapi de celulita prin masarea zonelor afectate sau cele care sunt mai predispuse la aparitia ei – picioare, solduri si fese. Incearca sa nu masezi in exces aceste zone, riscand astfel sa deteriorezi terminatiile capilare ale suprafetei pielii. Daca se intampla sa patesti asa, acest lucru poate fi la fel de neplacut si inestetic precum celulita.

4. Ofera-i timpul necesar

Celulita nu apare peste noapte, asa ca nici nu va disparea asa. Fii realista in ceea ce priveste lupta impotriva celulitei. Avand parte de o dieta si de niste exercitii potrivite, iti vor trebui in jur de 6 saptamani pentru a sesiza o diferenta in ceea ce tine de celulita pe care o ai. Chiar si cu cele mai semnificative eforturi ale tale, nu va disparea toata. Tot ceea ce poti spera este o diminuare cantitatii de celulita pe care o ai.

5. Stimuleaza circulatia

Unii experti cred ca drumul spre o viata fara celulita incepe cu un burete pentru spalat. Maseaza pielea, limpezes-te si exfoliaza zona din apropierea celei afectate de celulita cu un astfel de burete aspru. Acest lucru va ajuta la inlaturarea toxinelor din corp si imbunatatirea circulatiei sangvine din muschi. Daca faci acest lucru de cateva ori pe saptamana, ar trebui sa observi o schimbare intr-o luna sau doua.

6. Realizeaza-ti propria crema impotriva celulitei

Daca intr-adevar consideri ca doresti sa acorzi o sansa cremelor impotriva celulitei, gandeste-te sa-ti faci propria crema. Amesteca o substanta pe baza de ulei cu coriandru, cimbru si uleiuri esentiale din morcovi, dupa care maseaza zona afectata cu aceasta crema. Unii considera ca un simplu amestec de cafea macinata este suficient pentru a inlatura depozitele de celulita.

7. Scapa de celulita facand exercitii

Ia in vizor zonele afectate de celulita, folosind exercitiile specifice pentru acestea. Fa exercitii care sa cuprinda ghemuiri si genoflexiuni, dupa care trece-ti greutatea de pe un picior pe altul. Din nou, acest lucru va intari musculatura si va diminua depozitele de celulita.

Celulita poate fi o bataie de cap in orice stadiu al vietii tale, fie ca esti tanara, fie ca esti mai in varsta. Incepe lupta impotriva ei din timp, folosindu-te de aceste sfaturi. Aspectul fizicului tau se va imbunatati imediat.

Forum Mayra: “Cum scapi de celulita“.