4 ceaiuri pentru ameliorarea temerilor irationale

La doctor pe tocuri

4 ceaiuri pentru ameliorarea temerilor irationale

Fobiile au ca efect cele mai bizare comportamente care, atunci cand sunt remarcate de anturaj, determina aplicarea unor etichete dintre cele mai putin laudative. Suntem de multe ori tentati sa-i ironizam pe cei afectati de fobii. Insa pana si personalitatile cele mai puternice au spaimele lor secrete, numai ca sunt foarte bine disimulate. Intre 5 si 10% dintre oameni au avut cel putin odata de-a face cu o fobie.

Multe temeri ale copilariei sunt obisnuite, cum ar fi teama de intuneric, de monstrii sau teama de a fi lasat singur. In majoritatea timpului, copilul isi poate depasi aceste temeri. Totusi, daca copilul are o teama persistenta si excesiva fata de un obiect sau o situatie, el poate avea o fobie.

Desi unele fobii pot fi tinute sub control, ele se pot inrautati daca nu sunt tratate.

Toate studiile ajung la aceleasi rezultate: exista aproape de doua ori mai multe femei fobice decat barbati fobici. La baza acestei inegalitati se afla mai multe cauze. Psihologii o pun pe seama geneticii speciei, apeland la argumente legate de preistorie: ca sa poata vana, barbatul nu are voie sa se teama: femeia, care are grija de casa si de copii, trebuie sa-si ascuta vigilenta si sa isi exploateze temerile. Prin urmare, evolutia ar fi favorizat aceste doua profiluri sexuale. Se stie de asemenea ca fetitele sunt mai receptive la temerile transmise de parinti, de cei apropiati sau de societate, fara indoiala datorita competentelor lor relationale si emotionale sporite: ele observa si decodifica mai bine emotiile celor din jurul lor, cu urmari benefice (empatie) ori mai putin benefice.

In plus, chiar si in zilele noastre, parintii sunt adesea intelegatori cu fetele, daca sunt mai fricoase, in vreme ce pe baieti ii incurajeaza sa isi infrunte frica.

Uneori temerile sunt extrem de bine ancorate in subconstient. De aceea este nevoie de ajutorul unui psiholog experimentat, cel putin pana ce samanta increderii in sine incepe sa incolteasca, cu depasirea sentimentelor de frica. Cultivarea sentimentelor religioase va dimunua, pana la eliminare, cele mai puternice spaime si va aduce armonie in viata sufleteasca. Rugaciunea a fost mereu de ajutor.

Iata cateva plante medicinale pentru regasirea linistii sufletesti.

1. Ceaiul de musetel

Denumit popular si romanita este raspandit in special in zona de ses, in locuri insorite dar poate fi gasit si printre alte plante semanate sau la margini de drumuri. Florile de musetel le putem procura proaspete incepand din lunile aprilie – mai si pana in august sau le putem usca si pastra, folosindu-le la nevoie pentru sanatate.

Doua lingurite la o cana de apa clocotita reduce tensiunea psiho-fizica si amelioreaza starile anxioase. Se consuma 1-2 cani pe zi.

2. Ceaiul de tei

Este unul dintre leacurile cele mai folosite pe meleagurile noastre pentru calmare si combaterea agitatiei nocturne ori a insomniilor. Se consuma 2-3 cani pe zi, ultima cu 30 de minute inainte de adormire.

Adaugati 2 lingurite de flori de tei maruntite la o cana de apa fierbinte. Se lasa la infuzat 10-15 minute.

3. Ceaiul de sunatoare

Are un efect benefic in depresie, reduce nelinistile psihice si stimuleaza eliminarea la nivel cerebral a unor substante care favorizeaza instaurarea unor emotii pozitive. Se prepara adaugand o lingurita de planta bine maruntita la 250 ml de apa clocotita.

4. Ceaiul de ciubotica cucului

Este calmanta, dar si depurativa. Se prepara prin adaugarea unei lingurite de flori la 250 ml de apa. Dupa o infuzie de cateva minute, se strecoara si se consuma cu inghitituri rare.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou