10 lucruri pe care nu le stiai despre durerile de cap

Se intampla adesea sa ai dureri de cap in momentele cele mai nepotrivite. Tensiune, migrena, tamplele iti pulseaza, ai si o senzatie de voma – hm, cine nu a trecut prin asa ceva?! Iata mai jos cateva posibile motive ale acestor dureri, pentru a sti pe viitor cum sa le ocolesti.

1. O vizita la dentist iti poate rezolva problema

Daca ai dureri de cap mult prea des, spune-i acest lucru dentistului tau. S-ar putea ca solutia sa fie in mana lui. O carie, o masea netratata corespunzator, o gingie bolnava ti-ar putea da aceste dureri de cap.

2. Te trezesti din ce in ce mai des cu dureri de cap?

Fa-ti o lista cu ce mananci seara, pentru ca o gustare nesanatoasa, la ore tarzii, s-ar putea sa fie cauza durerilor. Opteaza intotdeauna pentru alimente light, cu doua-trei ore inainte de culcare.

3. Acupunctura te-ar putea vindeca definitiv de migrene

Nu lua pastile cu pumnul atunci cand durerile de cap se incapataneaza sa reziste. Mergi la un medic si intreaba-l ce parere are despre acupunctura. Este o solutie la indemana pentru durerea ta!

4. O durere de cap poate fi un semnal transmis de corp

Esti agitata, nervoasa, muncesti foarte mult si uiti sa mananci sau sa te relaxezi? Si, pe langa toate astea, simti o durere groaznica in ceafa? Este semnalul pe care organismul tau ti-l transmite: “ai grija de tine si incetineste ritmul, alimenteaza-te corect si fa pauze pentru a iesi la aer”.

5. Ai putea scapa de durerea de cap doar cu un telefon

Ciudat? Nu, sustin medicii. Migrena poate fi doar rezultatul unui stres prea mare sau a lipsei de aprobare/comunicare. Suna-ti cel mai bun prieten sau un terapeut si discuta cateva minute despre subiecte care iti fac placere. Nu-i asa ca te simti mai bine?

6. Migrenele pot fi un semnal de alarma pentru alte boli

Daca ai dureri cronice de cap, mergi neaparat la un medic. Unii pacienti sustin ca, de la o simpla durere de cap, au descoperit, din timp, probleme mult mai grave.

7. Femeile au dureri de cap mult mai des decat barbatii

In general, majoritatea femeilor sufera de migrene in perioada menstruatiei. Daca, insa, durerea ta este insuportabila, adreseaza-te medicului. Iti va da medicamente sau sfaturi in aceasta privinta. Uneori este mai simplu sa eviti anumite alimente: vinul rosu, mancarea grasa, prajelile.

8. Medicatia gresita poate duce la alte dureri de cap

Specialistii au observat ca anumite persoane care iau pastile pentru migrene dezvolta, in timp, un adevarat “lant” al acestor probleme. Migrenele se accentueaza, pastilele se inmultesc si tot asa. Cel mai bine ar fi sa te adresezi imediat medicului.

9. Dureri de cap in vacanta?

Hmm, cine si-ar dori asa ceva? Se intampla sa trecem printr-o astfel de experienta. De ce? In primul rand, ne schimbam obiceiurile, iesim din rutina. Uneori uitam sa ne hidratam corespunzator. Poarta tot timpul cu tine o sticla cu apa! In al doilea rand, schimbarile de temperatura, umiditate, altitudine pot duce la dezechilibre si la dureri de cap.

10. Dureri de cap de natura genetica

Cercetatorii au descoperit ca, daca bunicul tau suferea de migrene severe, este foarte posibil sa ai si tu aceleasi dureri de cap. Adreseaza-te medicului pentru rezolvarea problemei.