Frumusete si sanatateEsteticaTrucuri pentru a avea dinti sanatosiTrucuri pentru a avea dinti sanatosi
Estetica
O buna igiena dentara este sinonima cu o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Iata cateva sfaturi pentru a mentine starea buna a dintilor tai. Un periaj regulat dupa fiecare masa, de trei ori pe zi, timp de trei minute, ramane cel mai bun aliat al dintilor tai.
Dintii trebuie ingrijiti si protejati
Mentine-ti dintii albi si sanatosi, ingrijindu-i cu atentie. Germeni si alte bacterii sunt prezente in gura ta si daca nu sunt eliminate in mod regulat prin periaj, trec la atac si determina aparitia cariilor.
O vizita regulata la dentist iti va permite sa previi cariile si un detrartaj regulat (cel putin o data pe an) este indispensabil, pentru a elimina placa dentara si pentru a preveni eventualele inconveniente. Este esential sa te hranesti bine, sa consumi fructe si legume: ele asigura necesarul de nutrienti de care dintii au nevoie pentru a fi sanatosi.
Calciul este, in aceeasi masura, indispensabil pentru oase, prin urmare si pentru dinti: consuma regulat lapte, branza pentru a preveni pierderea dintilor. Smaltul este remineralizat si gingiile protejate.
