Frumusete si sanatateEsteticaSecretele actritei Megan Fox – dieta, exercitii, machiajSecretele actritei Megan Fox – dieta, exercitii, machiaj
Estetica
Megan Fox este fara indoiala una dintre cele mai frumoase femei din lume. Aparitiile sale pe copertele a sute de reviste o confirma, iar atat femeile cat si barbatii sunt cuceriti de superba bruneta cu ochi albastri. De curand, Megan a pozat pentru Elle din China, iar poza sa de pe coperta infatiseaza o femeie de o senzualitate extrema, soofisticata si incredibil de frumoasa. Redactorii s-au grabit sa o intrebe cum reuseste sa arate atat de bine si care sunt secretele ei. Iata ce a raspuns Megan Fox!
1. “Sportul imi da o energie pozitiva, fizica si mentala“, declara Megan. Ea face miscare in fiecare zi a saptamanii, cu un antrenor, timp de 45 de minute. Actrita sustine ca ridica greutati, face exercitii pentru picioare, brate si fund, insa niciodata cardio.
2. “Imi plac soarele si marea. Ador sa inot“, sustine Megan. Chiar daca unii se grabesc sa scrie ca actrita sta mai mult pe plaja decat in studiourile de filmare, Megan stie ce face: ea imbina utilul cu placutul si inoata de 3-4 ori pe saptamana cel putin 30 de minute.
3. “Nu am tinut si nici nu voi tine vreodata dieta”, sustine Megan, spre surprinderea femeilor din lumea intreaga. Insa cum reuseste sa fie atat de slaba, ne intrebam noi?! “Mananc de 5 ori pe zi, fara o dieta prescrisa, insa de cele mai multe ori alimente sanatoase, raw food sau vegan food, fara lactate sau oua“, recunoaste Fox.
4. Cand merge in calatorii sau pe platourile de filmare, Megan sustine ca ii este aproape imposibil sa manance raw, insa incearca de fiecare data sa aiba o alimentatie sanatoasa. “Daca cineva imi ofera un humburger, iau doar o inghititura din el, ca sa nu jignesc omul. Iar apoi gasesc fructe sau legume proaspete care sa ma sature“.
5. Un alt secret al actritei este faptul ca ia cu regularitate suplimente alimentare ca magneziu, ulei de peste sau Omega3. Acestea ii completeaza alimentatia destul de simpla.
6. Cand lucreaza sau merge la diverse intalniri, Megan recunoaste ca nu ii place sa poarte prea mult machiaj, insa nu renunta la cremele hidratante, la rimel sau la gloss.
7. “Folosesc o metoda antica pentru a-mi mentine parul frumos. Seara fac un amestec dintr-o banana, un galbenus de ou, putin ulei de masline, o fiola de vitamina A si masca de par cu argila si il aplic pe parul curat. Dimineata il spal si arata fantistic“, ne decalara Megan.
8. Cand iese la plimbare cu sotul sau, cand merge la plaja sau se plimba prin Los Angeles, Fox nu foloseste deloc machiaj. Actrita a declarat ca prefera sa ii dea o perioada de respiro pielii sale, dupa machiajele complicate de scena.
9. “Chiar daca iubesc soarele, nu ma expun foarte tare. Am pielea alba, fac pistrui si ma inrosesc rapid. De aceea aplic intotdeauna o crema cu SPF 30-40 si repet actiunea dupa fiecare repriza de inot“, spune Megan Fox. Ceea ce credem si noi ca este un sfat foarte intelept…
10. Pe covorul rosu, Megan sustine ca incearca sa mentina un machiaj fresh, curat si dragut. “Semnatura” ei este rujul rosu si ochii conturati discret. Megan aplica un fond de ten light, pe obraji un blush discret sau chiar putin ruj. Preferatul ei este Armani 400, care se asorteaza perfect cu pielea sa alba si parul negru.
