Imbatranirea prematura: cauze

Estetica

Nu putem sa oprim timpul si imbatranirea, dar putem sa avem grija ca acest proces sa aiba loc cat mai lent. Cum putem face asta? Afland care sunt cauzele imbatranirii premature si cum putem sa le inlaturam. Iata un top 8 al inamicilor cu care trebuie sa ne confruntam:

6. Lipsa somnului

somn

Trebuie sa repet acest lucru, imi pare rau, dar nu am ce sa fac. Somnul este foarte important atat pentru sanatate, cat si pentru frumusete. Ai grija sa te culci destul de devreme si sa ai parte de un somn cat mai bun in timpul noptii.