Cum sa incetezi sa-ti rozi unghiile?

Remedii pentru roaderea unghiilor

1. Pune oja amara pe unghii, deoarece le da un gust neplacut. Bun, unele persoane ajung sa agreeze acest gust dar, in general, amareala ii descurajeaza pe cei mai multi care isi rod unghiile.
2. Incearca treptat sa renunti la roaderea unghiilor. Adesea, onicofagii isi rod toate unghiile, la rand. Deci, in zece saptamani, problema ar putea fi rezolvata! Cel putin in cazul in care unghiile aflate in repaos nu ar deveni mult prea “apetisante”!
3. Incearca sa inlocuiesti unghiile cu bomboane sau guma de mestecat! Fara zahar, bineinteles!
4. Ofera-ti o manichiura deosebita! Ar fi foarte pacat sa o distrugi, nu ?
5. Ai grija de propriile-ti maini, cate putin, in fiecare zi. Astfel, vei invata sa le acorzi atentie si, deci, respect pentru forma si frumusetea lor.
6. Pune intr-o pusculita cate 1-2 lei pentru fiecare zi fara unghii roase. Dupa o luna de efort, nu ezita sa iti oferi o recompensa ca, de pilda, o splendida manichiura!
7. Daca iti rozi unghiile din mimetism, poate te-ai putea opri din roaderea lor tot din mimetism. Ia aminte, de exemplu, la unghiile perfecte ale prietenei tale, care infatiseaza intotdeauna cu o manichiura impecabila. Acest lucru nu te face, macar putin, invidioasa?
8. Ziua in care ti-ai ros unghiile impreuna cu pielea si te-a durut foarte tare, nu poate fi ziua din care sa incepi sa nu le mai rozi? Te doare mult prea tare si iti faci singura rau. Si, dupa aceea, fa o cura de vitamine (B1, B2 si D), care te poate ajuta sa lupti impotriva stresului.
9. Practica yoga sau fa pictura pentru a depasi starile stresante si a-ti exprima emotiile.

In cazul unei onicofagii grave, este recomandat sa iei atitudine cu mult mai multa profunzime si seriozitate. Cauza este, fara indoiala, stresul, anxietatea, o lipsa de incredere majora si este extrem de greu de iesit din aceasta stare de unul singur. Roaderea unghiilor devine simptomul unei stari sufletesti rele, care nu poate fi depasita decat cu ajutor de specialitate. Psihoterapia, psihanaliza, hipnoterapia… sunt, in acest stadiu de boala, solutiile cele mai recomandate.

In cazul unei infectii aparute la o unghie roasa cu mult prea multa incrancenare, se recomanda dezinfectarea, in prealabil, si apoi ungerea cu ulei din germeni de grau. Daca unghiile tale au suferit multi ani de-a randul, nu ezita sa le ajuti cu un intaritor pe baza de cisteina, pastile care se vand fara reteta in farmacii.

Forum Mayra: “Sfaturi pentru a nu-ti mai roade unghiile“.