Cocktail care iti salveaza tenul

Estetica

Cocktail care iti salveaza tenul

Mentine-ti tenul tanar si sanatos cu ajutorul cocktail-urilor fructate ale nutritionistei Amanda Hamilton.

 


Uita-te peste urmatoarele obiceiuri de salvare a tenului:

  1. Dormi suficient? Lipsa somnului se va observa intotdeauna pe ten. Multe lucruri pot intrerupe un somn de frumusete cum ar fi mancatul tarziu, bautul exagerat sau pur zi simplu vizionarea unei emisiuni preferate la televizor. Oricare ar fi motivul, incearca sa-ti mentii o rutina de noapte relaxanta si mananca usor seara. Maxima "Mic dejun de Rege, pranz de Regina si cina de cersetor" este perfect valabila.
  2. Bei suficienta apa? Apa joaca un rol in aproape orice functie a corpului de la reglarea temperaturii la amortizarea incheieturilor, oxigenarea celulelor si indepartarea deseurilor din organism. Bea dintr-o sticla de-a lungul zilei si tinteste 2 l pe zi.
  3. Apa ti se pare plictisitoare? Atunci incearca sucul de legume sau fructe proaspete, ceaiurile de plante si alimentele cu continut ridicat de apa cum ar fi salatele, legumele si fructele.
  4. Cand vine vorba de tintirea unei asistente pentru vindecarea pielii, vitamina C este foarte importanta pentru formarea colagenului, "lipiciul" care este proteina principala structurala a elasticitatii pielii. Este, de asemenea, esentiala pentru protectia impotriva infectiilor si ajuta la vindecarea ranilor. Cu acestea in gand am ales 2 dintre aromele mele favortie – papaya si lime – care au un continut ridicat de vitamina C pentru a crea cocktail-ul de fructe din aceasta luna.

 

Cocktail pentru salvarea pielii

Ingrediente:

  • 2 ½ cani de papaya taiata bucati
  • ½ cana de zeama de lamaie proaspat stoarsa
  • 1 lingura de zahar
  • 2 cuburi de gheata

Amesteca ingredientele, prima data fructele, apoi adauga cuburile de gheata pana cand intregul amestec devine neted. Toarna-l intr-un vas mai mare si lasa-l in frigider o ora. Serveste acest cocktail cu putina menta.

 



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou