Frumusete si sanatateEstetica10 sfaturi pentru a masca celulita10 sfaturi pentru a masca celulita
Estetica
Lupta cu celulita este una dura si de ea nu scapa nici macar femeile foarte tinere sau slabe. Am vazut de nenumarate ori imagini surprinse de paparazzi cu vedete (manechine celebre, actrite) care purtau fuste extrem de scurte si aveau coapsele invadate de celulita. Daca nu ai tinut o dieta stricta, nu ai consumat doar alimente sanatoase si nu ai facut sport, este foarte posibil ca si tu sa suferi de acest aspect neplacut al pielii. Si pentru ca te pregatesti de vacanta, Mayra iti ofera cateva sfaturi pentru a ascunde celulita.
1. Bea multa apa si ceaiuri din plante. Hidrateaza-ti pielea cu uleiuri si creme speciale. Celulita este foarte vizibila pe o piele uscata si de accea trebuie sa te mentii cat mai hidratata, mai ales pe aceste calduri.
2. Bronzeaza-te! Daca esti inainte de vacanta, foloseste o crema autobronzanta, pentru ca celulita este mai putin vizibila pe o piele aramie. Pe plaja da-te cu ulei hidratant sau crema cu factor mare de protectie.
3. Alege un costum de baie care acopera cat mai multa piele, in loc de unul decupat pe solduri. Daca nu ai gasit sau nu iti place un costum de baie cu pantaloni scurti si intreg, retro, atunci foloseste o esarfa sau un pareo, pe care le poti lega in jurul mijlocului.
4. La petrecerile de la piscina poarta rochii lungi, vaporoase, pentru ca sunt spectaculoase si foarte la moda. In general, nu purta fuste si bluze foarte stramte, scurte si care lasa multa piele la vedere.
5. Daca mergi la un eveniment oficial, poarta ciorapi din matase inchisi la culoare, dar nu colanti exagerat de stramti. Si la birou poti alege sa porti dresuri, oricum aerul conditionat iti va da de furca.
6. Poarta tocuri inalte sau platforme, fuste pana la genunchi, bluze cu maneca scurta si nu cu bretele. Alege doar acele haine care ti se potrivesc perfect, astfel incat sa nu fie foarte largi (te fac mai mare decat esti!) si nici foarte stramte (scot in evidenta defectele!).
7. Cand te intorci din vacanta slabeste 2-3 kilograme prin dieta, fa multa miscare in aer liber, cardio, care reduce depozitele de grasime si te mentine energica.
8. Consuma cat mai putina sare, redu consumul de alcool, de prajeli si grasimi, nu lua medicamente “dupa ureche” si fa-ti analizele periodic. Organismul trebuie sa fie hidratat, nu sa retina apa.
9. Cele mai bune alimente pentru reducerea celulitei sunt cele care contin antioxidanti si acizi grasi Omega3: pestele, fructele de mare, fructele de padure, semintele de in.
10. Cumpara-ti creme anticelulitice de zi si de noapte si fa-ti un masaj viguros de doua ori pe zi. Acestea ar trebui sa contina cofeina (zat de cafea) si ardei iute. Fa mult sport!
Tu ce faci pentru a masca celulita?
