Vreau sa devin vegetariana!

Dar undeva e o problema. De fiecare data, dupa un chiolhan de genul asta, ma resimt. Din ce in ce mai mult cu fiecare an care trece. Fiecare luna de alimentatie nesupravegheata, lasata exclusiv la latitudinea poftelor mele needucate, lasa urme adanci pe corpul meu. Si vorbesc de cele vizibile. Mi-e inca teama sa ma gandesc la interior. Iar senzatia ca nu fac nimic pentru mine din punctul asta de vedere imi alimenteaza piticul ipohindru cu care mai am discutii din cand in cand.

Pentru ca imi doresc sa fiu sanatoasa. Sa am energie. Si pofta de viata. Si chef de iubit, de sport, de flirt, de sex. (ok, in alta ordine ) Sa am un ten radiant si o piele frumoasa si o respiratie placuta si o senzatie de curat pe interior. Nu tine totul de bine, genele nu-s de negljat ca aport la o viata sanatoasa, dar vreau sa evit pe cat pot si pe cat tine de mine sa-mi imbuib organismul de toxine. Sa fac tot ce pot sa fiu sanatoasa. Trup si psihic. Si toate astea pe termen lung.

Si atunci, am inceput sa ma informez. Ce inseamna dieta vegetariana. E de mine? Poate ca da, mi-am spus. Ok, lacto-vegetariana cu ceva mese de peste, ca sa fiu total sincera. Si ca urmare a discutiilor cu diversi doctori si a tuturor informatiilor pe care le-am asimilat despre o dieta sanatoasa, va scriu si voua ce-am aflat. Apoi, este la latitdudinea voasta ce alegeti. Dar la noi este clar, Mayra ne-a convins sa incepem macar sa ne informam, daca nu chiar sa practicam, o dieta sanatoasa, ceea ce inseamna, se pare, o dieta din care carnea cam lipseste.

Asadar, de ce ai deveni vegetariana:

Pentru ca este un fapt dovedit stiintific ca dieta vegetariana este asociata cu o rata mult mai scazuta a bolilor cronice degenerative, cum ar fi:

• cele cardiovasculare (hipertensiune arteriala, infractul miocardic, accidentul vascular cerebral, etc)
• cele digestive (gastrita, ulcerul gastric, cancerul de colon, afectiuni ale ficatului, pancreasului, colecistului, etc)
• cele metabolice precum si a unui incredibil de mare numar de tipuri de cancer (esofag, ficat, plaman, san, prostata, colon, stomac, etc)