Frumusete si sanatateDieta&FitnessUn nou an, o noua dietaUn nou an, o noua dieta
Dieta&Fitness
La inceput de an toata lumea vrea sa dea jos kilogramele adunate de sarbatori si toate lumea adopta trend-ul “new year’s resolution”. Se pare ca acest lucru a fost observat si de oamenii de profil si s-au pus toti pe scris carti despre diete si despre cum sa traiesti sanatos.
"The Ultimate TEA Diet"
Dr. Tea (Mark Ukra Collins) ne dezvaluie secretele ceaiului si ne vorbeste despre cum poate el sa ne ajute sa slabim, sa ne taie pofta de dulce, dar si de mancare, sa ne scada colesterolul si sa ne ajute sa transformam grasimea in energie.
Pentru barbati
"Eat This, Not That!" este o carte editata de Men's Health care iti spune ce alimente sa nu mananci si iti ofera si o alternativa pentru fiecare. De exemplu: la fast-food nu comanda un Big Tasty (850 de calorii), mai bine cumpara un Big Mac (495 de calorii). Nu e chiar o dieta in adevaratul sens al cuvantului sau un mod sanatos de viata, dar e o alternativa care te ajuta sa mananci ce-ti place (cu mai putine calorii).
Si acum… la citit si la slabit!
