Totul despre Ioana Moldovan

Dieta&Fitness

Totul despre Ioana Moldovan

Vedeta şi producătoarea de televiziune Ioana Moldovan este mămică de 7 luni, munceşte pe brânci de 12 ani şi luptă cu pofta pentru ciocolată de o viaţă. Se pare că şi vedetele au slăbiciuni! Cum a slăbit după sarcină? Citeşte mai jos şi află totul!

Mayra: Ce-ai mâncat până la ora asta, astăzi (n.r. 15.00 am)?
Ioana: O salată cu avocado pe la 12.00 şi o banană mică cu un pahar mare de iaurt şi musli.

Mayra: Vreo plăcere cu păcat?
Ioana: Tot ce e dulce, cu marţipan sau ciocolată. Iar gianduja de la Reine Astrid de pe 1 Mai este cel mai mare păcat din toate.

Mayra: Ai tinut diete ?
Ioana: De mai multe ori. Câteodată mi-au cerut-o rolurile, altădată îmi doream să fiu mai slabă pentru a încăpea în niste rochii la care visam de ceva vreme. Ultima dietă este chiar acum…Am luat 25 de kg în sarcină (Filip s-a născut cu aproape 5 kg şi a trebuit să mă "întremez" să pot să fac faţă unei astfel de "greutăţi") şi acum mă lupt cu "excedentul".

Mayra: Faci sport?
Ioana: Acum nu. Mi-am propus de vreo 3 luni să mă apuc, dar nu am timp. Toată ziua sunt pe platoturile de filmare ale emisiunilor pe care le produce casa de producţie la care sunt parteneră, la filmările emisiunii mele. Mă împart între serviciu şi familia mea. Sunt mereu pe fugă, într-un maraton zilnic. Şi cred că deocamdată îmi ajunge. Aştept să mă mai liniştesc ca să mă apuc pe îndelete de un program de sport.

Mayra: Iei suplimente?
Ioana: Am luat ce mi-a spus medicul în perioada în care am alăptat. În rest mănânc multe fructe şi legume pentru că vreau să-mi asigur necesarul de vitamine într-un mod natural.

Mayra: Cat de mult dormi?
Ioana: 6 ore în fiecare noapte şi câte 10 în week-end. Trebuie să recuperez, nu?

Mayra: Care e ritualul de dimineată?
Ioana: Ora 6.00 pentru prima masă a lui Filip (e un mare mâncău, iar micul lui dejun e foarte de dimineaţă). Ies cu Dominic afară, mă întorc în casă. Mai lenevesc până la 8.00. Fac un duş rapid, mă dau cu multă cremă hidratantă (mă trezeşte mai bine decât o cafea) şi mă duc direct la firmă. Aici beau o cafea cu redacţia şi apoi intru în zecile de întâlniri de peste zi. Nimic interesant, nu?

Mayra: Timpul pentru tine?
Ioana: Cu Filip, cu soţul meu, cu familia. Şi din ce în ce mai rar cu prietenii. Din păcate. Dar mi-am promis că lucrurile vor redeveni din nou cea au fost odinioară şi că vom avea din nou o casă deschisă!

Mayra: Trucul pentru o viaţă sănătoasă?
Ioana: Dinamismul şi energia pozitivă. Realitatea e întotdeauna aceeaşi, important e să ştii să o integrezi şi să alegi numai abordarea care e cea mai convenabilă pentru tine. Important e să ştii să trăieşti frumos şi cu rost.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou