Frumusete si sanatateDieta&FitnessSlabeste fara dieta: trucuriSlabeste fara dieta: trucuri
Dieta&Fitness
Sunt alergica la termenul dieta! Este atat de uzitat, incat cred ca pot trece cu usurinta in categoria persoanelor care or sa faca o criza de isterie cand il vor mai auzi! De ce? Pentru ca nu trebuie sa urmezi o dieta, ci sa traiesti sanatos! Nu vorbim de o perioada restrictiva, ci de corijarea obiceiurilor proaste!
.jpg)
7. Preparate cu dragoste
Invata sa gatesti preparate simple, dar sanatoase. Cu cat vei fi mai atenta la alimentatia ta, cu atat mai bine. Nu trebuie sa renunti la produsele care iti plac, insa gaseste o alta maniera de a le consuma.
Sa luam cartofii de exemplu: daca iti plac, atunci prepara-i copti la cuptor fara paine si cu putina branzica de casa. Sau ca piure fara unt/ulei sau lapte, in schimb serveste piureul cu iaurt dietetic (o sa fie la fel de consistent si delicios).
