Slabeste fara dieta: trucuri
Dieta&Fitness
Sunt alergica la termenul dieta! Este atat de uzitat, incat cred ca pot trece cu usurinta in categoria persoanelor care or sa faca o criza de isterie cand il vor mai auzi! De ce? Pentru ca nu trebuie sa urmezi o dieta, ci sa traiesti sanatos! Nu vorbim de o perioada restrictiva, ci de corijarea obiceiurilor proaste!
4. Injumatateste portiile pacatoase
Cine o sa iti spuna ca nu mai mananca dulciuri de cativa ani sau a renuntat cu totul la alimentele daunatoare MINTE. Nu te lasa pacalita de bigoti! Chiar si cel mai perseverent om mai greseste cateodata.
In schimb, ai grija ca pacatele tale sa fie putin mai mici. Ai voie sa mananci orice, insa mai putin si mai cu atentie. Poti manca o mana de cartofi prajiti sau un baton de ciocolata, insa nu o data la o jumatate de ora , ci o data pe luna.