Slabeste fara dieta: trucuri
Dieta&Fitness
Sunt alergica la termenul dieta! Este atat de uzitat, incat cred ca pot trece cu usurinta in categoria persoanelor care or sa faca o criza de isterie cand il vor mai auzi! De ce? Pentru ca nu trebuie sa urmezi o dieta, ci sa traiesti sanatos! Nu vorbim de o perioada restrictiva, ci de corijarea obiceiurilor proaste!
2. Uita de detalii
Nu stiu cand ne-am invatat sa mancam salata cu dressing si sandwich-urile cu ketchup. Probabil in aceeasi perioada in care am invatat sa comandam mancare acasa .
Ce zici sa renuntam la obiectivul vizat "a ajunge la fel de grasi ca americanii"! Uita de fast-food si de detalii precum dressing si altele. In schimb, mananca numai salate preparate de tine cu ulei, otet si sare. Pofta buna!