Slabeste fara dieta: trucuri
Dieta&Fitness
Sunt alergica la termenul dieta! Este atat de uzitat, incat cred ca pot trece cu usurinta in categoria persoanelor care or sa faca o criza de isterie cand il vor mai auzi! De ce? Pentru ca nu trebuie sa urmezi o dieta, ci sa traiesti sanatos! Nu vorbim de o perioada restrictiva, ci de corijarea obiceiurilor proaste!
10. Activitati pe care le iubesti
In loc sa mananci un bol de popcorn cat de uiti la film, mai bine mergi la plimbare sau in loc sa mananci emotional mai bine lovesti un sac de box!
Scapa de tentatiile alimentare facand miscare sau vorbind cu cei dragi. Ai sa vezi ca fiecare gustare evitata va avea un efect asupra siluetei tale.