Frumusete si sanatateDieta&FitnessSecretele Park AvenueSecretele Park Avenue
Dieta&Fitness
New York-ul este scandalizat! Prinţesele de pe Park Avenue sunt înnebunite! Dieteticianul celebrităţilor din Manhattan a îndrăznit să publice secretele “slăbănoagelor” celebre! Go Jana!
Într-un interviu din People, dr. Jana Klauer a dezvăluit întreaga listă de reguli care le ajută pe “socialistele” elitei americane să arate întotdeauna “slim&fit”!
Mai mult calciu
Un studiu al Universităţii din Tennesee a arătat faptul că persoanele care mâncau lactate degresate au slăbit de trei ori mai mult decât cele care nu mâncau deloc produse derivate din lapte. Aşadar, snack-ul preferat este un iaurt sau brânzică cu mai puţin de 7% grăsime.
30 RON pentru un Pedometru
Regula din Park Avenue este 10 000 de paşi (cel puţin) pe zi. Şi, pentru a fi sigură că ai făcut norma, ai nevoie de un pedometru (30 RON la TCM).
Carbohidraţi din crudităţi
Treci pe conopidă, morcovi şi ardei graşi atunci când eşti înnebunită de pofta de carbs!
