Sanatate si frumusete intr-un pahar cu apa de cocos!

De fiecare data cand simti ca ai nevoie de un energizant, dar nu vrei sa apelezi la cafea, iti recomandam sa savurezi un pahar de apa de cocos. Aceasta este o bautura dulce, cu aroma de nuca de cocos care, datorita continutului ridicat de zaharuri si enzime este considerata un energizant natural.

Apa de cocos, cunoscuta pentru continutul ridicat de potasiu, contine vitaminele C,B, calciu, magneziu, antioxidanti, dar si fibre alimentare. In plus, datorita enzimelor bioactive din continutul ei, apa de cocos este extrem de benefica pentru metabolism si pentru digestie, dar si in curele de slabit. Trebuie sa stii ca apa de cocos este mai mult decat un moft acum si ca este apreciata de foarte multe persoane pentru ca este un bun hidratant. In urma cu multi ani, apa de cocos era folosita pe post de lichid care se administra intravenos pacientilor extrem de deshidratati pentru ca aceasta ajuta la absorbtia si echilibrul fluidelor interne din organism.

Apa de cocos nu trebuie confundata insa cu laptele de cocos. Spre deosebire de cel din urma, apa de cocos contine mai putine calorii si nu este bogata in grasimi saturate. Apa de cocos este de fapt lichidul transparent care se afla in interiorul unei nuci de cocos verzi, pe cand laptele de cocos este obtinut din pulpa de nuca de cocos.

Daca ti-ai propus deja sa dai o fuga la supermarket pentru a alege cateva nuci de cocos, iti dam insa o veste proasta. Pentru ca o nuca de cocos sa iti ofere apa de cocos, este necesar ca aceasta sa fie verde, iar la noi clima nu permite ca acestea sa fie cultivate sau sa ajunga ‘proaspete’. Vestea buna este insa ca poti cumpara apa de cocos de la magazinele specializate. Fii insa atenta sa alegi apa de cocos organica, neprelucrata termic.

Pe langa portia de sanatate de care ai parte consumand un pahar de apa de cocos, acest lichid minune poate fi folosit si pentru frumusete. Poti alege sa folosesti apa de cocos pentru hidratarea si ingrijirea pielii si a parului.

-     Pentru par, poti folosi apa de cocos pe post de balsam. Este recomandat sa aplici apa de cocos pe parul umed, dupa ce l-ai spalat si sa nu mai clatesti parul, in special daca ai parul uscat si deteriorat sau daca parul tau este ondulat .

-     Pentru piele, apa de cocos este este eficienta in estomparea vergeturilor, celulitei si eczemelor. In acest sens, apa de cocos trebuie aplicata direct pe piele. Pentru fata, poti sa-ti prepari o masca hidratanta simpla, doar din apa de cocos, pe care sa o aplici direct pe fata timp de 20 de minute. Dupa aplicarea acesteia vei observa imbunatatiri in ceea ce priveste tonusul pielii.

Deci, data viitoare cand simti ca ai nevoie de energie, de o portie de sanatate sau de un tratament pentru frumusete, nu uita sa iei in considerare si apa de cocos. Incearca, nu vei fi dezamagita!

Articol scris de Marga Rotaru