Mayra.ro
Frumusete si sanatateDieta&FitnessPregateste-te de vacanta: Dieta “bikini”
Frumusete si sanatateDieta&FitnessPregateste-te de vacanta: Dieta “bikini”Pregateste-te de vacanta: Dieta “bikini”
Dieta&Fitness
Vacanta de vara se apropie cu pasi repezi. Toate femeile isi doresc sa arate foarte bine in costum de baie sau sa faca furori la o petrecere cool la piscina.
Vineri
Mic dejun: ceai de menta, o omleta dintr-un ou, o rosie;
Gustare: un pumn de migdale;
Pranz: doi ardei umpluti cu branza de vaci degresata si marar;
Gustare: ananas;
Cina: peste la gratar cu legume.
Sambata
Mic dejun: ceai de plante, salata de fructe fara zahar;
Gustare: 2 biscuiti graham;
Pranz: 50 g paste cu sos de rosii si busuioc;
Gustare: un ceai de menta;
Cina: mancare de mazare cu o pulpa de pui.
Ioana Budeanu
