Mersul pe jos, „dieta” post-natala

Dieta&Fitness

Mersul pe jos, „dieta” post-natala

Proaspetele mamici, cu toate ca sunt in culmea fericirii ca au ocazia sa isi tina micutul in brate, au o problema: kilogramele luate in timpul sarcinii. Chiar daca au fost sub stricta supraveghere a medicului si au avut un regim alimentar sanatos, multe femei insarcinate iau mai multe kilograme decat ar trebui.

Dupa nastere incepe adevarata provocare, si anume grija fata de cel mic, dar si recapatarea siluetei in acelasi timp. Asa se face ca proaspetele mamici pot pierde foarte usor kilogramele acumulate in timpul sarcinii daca aleg sa faca plimbari, in loc sa priveasca la televizor. In plus, privitul la televizor este asociat, de multe ori, si cu un consum de alimente care favorizeaza cresterea in greutate.

Specialistii sustin ca femeile care au facut zilnic plimbari timp de 30 de minute si s-au uitat la televizor mai putin decat inainte, prezinta cu 80 la suta mai putine sanse de a se ingrasa dupa nastere.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou