Kilograme in exces dupa Sarbatori?

Dieta&Fitness

Recunoaste! Ai pus 2-3 kilograme pe tine de sarbatori. Nu-i nimic. Nutritionistii brtanici au pregatit o dieta de o saptamana pe care o poti tine dupa sarbatori. Tocmai pentru a scapa de kilogramele in plus.

Sambata:

Dejun: Ceai/Cafea + 1 briosa + 1 compot de fructe
Pranz: Telina cu mustar + file de porc cu salata de morcovi + salata de fructe
Cina: Peste la gratar + piept de pui cu salata de fenel + budinca

Duminica:

Dejun: Ceai/Cafea + 2 felii de paine + 1 lingura de gem + 1 iaurt + 1 pahar de fresh de portocale
Pranz: Sardine in sos de tomate + orez cu fructe de mare + tarta de mere
Cina: Supa de peste + salada de varza cu mere + fructe la cuptor