Frumusete si sanatateDieta&FitnessKilograme in exces dupa Sarbatori?Kilograme in exces dupa Sarbatori?
Dieta&Fitness
Recunoaste! Ai pus 2-3 kilograme pe tine de sarbatori. Nu-i nimic. Nutritionistii brtanici au pregatit o dieta de o saptamana pe care o poti tine dupa sarbatori. Tocmai pentru a scapa de kilogramele in plus.
Joi
Dejun: Ceai/Cafea + 3 felii de paine integrala + 100 gr. branza proaspata + 1 pahar fresh de portocale
Pranz: Paste cu ton si telina + desert light cu cafea + clementine
Cina: Anghinare + salata de crab + tarta cu lamaie
Vineri
Dejun: Ceai/Cafea + 9 linguri de cereale + 200 ml. de lapte + 1 para
Pranz: Muguri de fasole cu otet + cod cu legume + crema de zahar ars + compot de citrice
Cina: Supa de legume + scoici + 1 iaurt de fructe + 1 mar copt
