Kilograme in exces dupa Sarbatori?

Dieta&Fitness

Recunoaste! Ai pus 2-3 kilograme pe tine de sarbatori. Nu-i nimic. Nutritionistii brtanici au pregatit o dieta de o saptamana pe care o poti tine dupa sarbatori. Tocmai pentru a scapa de kilogramele in plus.

Miercuri

Dejun: Ceai/Cafea + 4 biscuiti integrali + 1 lingura de gem + 5gr. unt degresat + 1 kiwi + 1 iaurt
Pranz: Salata de cardon (poate fi inlocuita cu salata de anghinare) + 200 gr. friptura de curcan cu cartofi + 200. gr branza + 3 felii de ananas
Cina: Supa crema de ciuperci + 1 dovlecel umplut + 2 pere