Gustari pentru copii

Dieta&Fitness

Gustari pentru copii

Ofera-i copilului tau o gustare pe cat de delicioasa pe atat de bogata in vitamine, astfel incat sa astepte cu nerabdare ora mesei.

 

Gustarile pentru copii trebuie sa fie sanatoase si placute. Iti prezentam cateva gustari usoare si sanatoase pentru copii, care iti vor multumi micutii mancatori si le vor asigura o hranire adecvata.
 
Gustarile ofera o metoda usoara si rapida de hranire deoarece majoritatea copiilor prefera o gustare in locul unui meniu intreg. In timp ce gustarile pentru copii reprezinta o optiune rapida, acestea de obicei tind sa fie nesanatoase. Gandeste-te la cartofii frantuzesti, prajiturele si inghetate.


Totusi, exista o multime de metode de preparare de gustari rapide, placute si sanatoase pentru copilul tau. Iata cateva idei simple:

Gustari la cuptor

 

Copiilor le plac torturile, prajiturile si alte delicatese din cuptor. Substituie untul cu ulei, redu la jumatate cantitatea de zahar si adauga sos de mere sau inlocuieste-l cu miere, utilizeaza jumatate din cantitatea de faina prelucrata si incearca sa folosesti faina de grau.


Utilizeaza fructe si legume, cum ar fi bananele, merele, ananasul si morcovii pentru a face prajituri gustoase si sanatoase.

Mai mult, experimenteaza cu gustari pentru copii care sunt de obicei fripte si incearca sa le coci in schimb.

Gustari inghetate

 

Gustarile inghetate nu inseamna doar inghetata. Sunt multe alte bunatati sanatoase care pot fi preparate in frigider. Inghetatele pe baza de fructe sunt cele mai simple si usoare gustari pentru copii.

 

O alta gustare sanatoasa pentru copii este iaurtul batut cu piure de fructe si miere, pus la inghetat in diverse forme. Chiar si fructele congelate simple, cum ar fi bananele, sunt un tratament foarte sanatos si gustos pentru copiii mici.

 

Fructele sunt o gustare delicioasa pentru copii

 

Copiilor le plac fructele la gustari deoarece sunt mai dulci si mai usor de mancat decat legumele. Fa gustarea mai sanatoasa amestecand diferite fructe cu miere sau adaugand un iaurt pe ele.


Amesteca fructe taiate sau piure de fructe cu cereale si lapte pentru a obtine o aroma delicata.
Pentru copiii mici, taie fructele in felii si cuburi pentru a fi vizibile si a deveni o gustare distractiva .



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou