Frumusete si sanatateDieta&FitnessFitness trends in 2008Fitness trends in 2008
Dieta&Fitness
Daca inca nu stiati, va spunem noi ca in fiecare an se lanseaza niste trenduri si in materie de fitness. Care sunt acestea pentru anul 2008 (care se apropie cu pasi repezi… nici nu stiu cand a trecut 2007, de abia m-am obisnuit sa scriu cifrele astea ca… gata! 2008 bate la usa), in randurile de mai jos.
1. Fitness mai profesional
Tot mai multa lume cauta specialisti si specializari in materie de sport, antrenori personali, programe create in functie de nevoile si personalitatea fiecaruia. Cauta si tu unul care sa te ajute sa-ti personalizezi programul de exercitii.
2. Programe pentru combaterea obezitatii la copii
Se pare ca tot mai multa atentie se acorda acestui subiect si asta este foarte bine, pentru ca am observat ca si in Romania numarul de copii obezi a crescut considerabil. Prea multe produse artificiale, mancare de la fast-food, jocuri pe calculator si prea putine legume, fructe si miscare in aer liber.
3. Fitness functional
Sunt acele exercitii pe care le facem zilnic fara sa ne dam seama: ne ridicam pe varfuri sa ajungem la cutia de pe ultimul raft sau urcam pe scari pentru ca nu merge liftul (nu de buna voie).
4. Programe pentru persoane in varsta
In anul urmator se asteapta o crestere in materie de programe pentru persoanele mai in varsta. Este un segment in continua dezvoltare.
6. Pilates
Este revelatia anului trecut, dar rezista si in acest an. Un sport pentru trup, minte si suflet care merita incercat !
7. Swiss ball
O surpriza pentru acest clasament este Swiss ball-ul – acea mingea rotunda din plastic, care este folosita la diferite exercitii. Este un mod foarte placut de face sport.
8. Yoga
Printre ultimele trend-uri din top, Yoga vine in acest an cu ceva nou: Power Yoga (o varianta care are la baza mai multa miscare si mai putina meditatie) si o alta metoda conceputa pentru programe ce au loc in climate fie foarte umede, fie caldurose (toride chiar).
