Frumusete si sanatateDieta&FitnessFereste-te de urmatoarele 5 diete!Fereste-te de urmatoarele 5 diete!
Dieta&Fitness
Vara este anotimpul marilor decizii, cand aproape toate femeile recurg la o cura de slabire mai drastica pentru a imbraca fara emotii costumul de baie.
Unele reusesc sa slabeasca cateva kilograme, insa dupa vacanta si dupa reintoarcerea la vechile obiceiuri, acele kilograme revin si ele.
5. Dieta drastica de detoxifiere
Regimul care iti propune sa scapi de toxine si slabesti pare a fi tentant. Insa trebuie sa citesti cu atentie ce alimente si in ce cantitati va trebuie sa consumi in urmatoarele saptamani. Daca dieta de detoxifiere consta in ceaiuri de plante (mai ales verde si negru – ultra-exictatante!), salate fara adaos de grasimi, citrice si seminte, poate ar fi bine sa te mai gandesti o data inainte de a porni la drum. Sfatul unui medic este aboslut necesar si in acest caz – doar daca medicul este de parere ca ai neaparat nevoie de o astfeld e dieta dura, atunci vei avea “liber”.
Insa nu cred ca un medic iti va recomanda sa traiesti cu ceaiuri, seminte de in si citrice (care irita stomacul). Daca vei tine aceste diete de detoxifiere inainte de a pleca in concediu, s-ar putea sa fii apatica, fara energie, fara chef de viata sau de sex. Cel mai bine ar fi sa ai un regim de viata sanatos, in care sa incluzi toate categoriile de alimente, sa mananci moderat si sa faci multa miscare.
Dieta asociata cu sportul garanteaza efecte miraculoase!
