Fereste-te de urmatoarele 5 diete!

Dieta&Fitness

Fereste-te de urmatoarele 5 diete!

Vara este anotimpul marilor decizii, cand aproape toate femeile recurg la o cura de slabire mai drastica pentru a imbraca fara emotii costumul de baie.

Unele reusesc sa slabeasca cateva kilograme, insa dupa vacanta si dupa reintoarcerea la vechile obiceiuri, acele kilograme revin si ele.

Insa, o dieta nesanatoasa nu iti va face bine, deloc. Alte femei, mai putin norocoase, nu reusesc decat sa-si dea metabolismul peste cap, sa se infometeze, sa lesine si sa aiba stari proaste sau depresie.

Toate aceste neajunsuri se datoreaza multitudinii de diete drastice si inutile care se gasesc pe piata, via internet sau presa scrisa. Am auzit multe cazuri in care femeile tinueau o dieta pe baza de… apa sau pur si simplu, evitau sa manance cu zilele. Rezultatele? O stare de sanatate precara si ceva suprize in vacanta, cand nu te vei putea bucura de soare, de miscare, vei fi ametita si nu vei avea chef de sex.

Nu cred ca 3-4 kilograme in minus sunt atat de importante incat sa renunti la relaxarea si fericirea pe care o poate aduce o vacanta! Iar pentru ca tu meriti mai mult, iata la ce diete sa spui NU din start.

Dieta nesanatoasa

1. Dieta cu frunze si apa

Nu stiu daca are vreun nume celebru, insa exista multe variante de regimuri care recomanda 2 salate verzi pe zi, fara adaos de ulei sau sare si consumul de peste 4 litri de apa si ceai. Oricat de bogate in vitamine ar fi legumele si verdeturile, acestea nu iti pot asigura doza zilnica necesara de nutrienti, proteine, carbohidrati si grasimi, fara de care nu poti trai pe termen lung. Nu te bucura ca aceasta dieta iti promite 7 kilograme in minus – desi, poate chiar vei slabi – insa vei ramane cu sechele psihice si fizice. Orice vei manca dupa aceasta dieta te va ingrasa, vei fi ametita si infometata in timpul ei si nu vei avea chef de nimic.dieta



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou