Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta verdeDieta verde
Dieta&Fitness
Dieta verde a fost conceputa initial pentru persoanele vegetariene, insa apoi a devenit celebra in intreaga lume, datorita principiilor sanatoase pe care le urmeaza si a rezultatelor rapide.
Miercuri
Mic dejun: ceai verde, salata de castraveti si o omleta cu marar;
Gustare: un mar;
Pranz: salata de rucola cu o para si o bucatica de branza Brie;
Cina: peste la cuptor cu legume si verdeturi.
Joi
Mic dejun: ceai verde, 1 kiwi si o banana;
Gustare: nuci si fistic;
Pranz: salata verde si castraveti, pui la gratar, seminte de in;
Cina: salata de cruditati – mere, telina, morcov.
Vineri
Mic dejun: ceia verde si o felie de paine integrala prajita cu branza de vaci cu marar;
Gustare: ananas si kiwi;
Pranz: supa de broccoli cu iaurt;
Cina: paste cu sos pesto.
