Dieta si cele 2 boli ale alimentatiei

Alegerea unei diete trebuie sa se faca cu multa atentie, deoarece unele promit mai mult decat pot oferi. Inscrierea intr-un program de slabire poate fi utila pentru persoanele care nu reusesc sa slabeasca pe cont propriu. Aceste diete prezinta o serie de avantaje – unele ofera sustinere psihologica si sprijin profesionist.

Inainte de a adopta o dieta, gandeste-te care sunt motivele care te determina sa vrei sa slabesti.

Jane Fonda spunea ca “societatea spune ca trebuie sa fim slabe, dar in timp, cele mai multe dintre noi nu ne putem controla vietile, ne putem controla greutatea fie rabdand de foame pana ne dam duhul, fie mancand tot ce ne dorim, fara sa se vada efectele.”

Doua dintre bolile de nutritie sunt anorexia si bulimia.

Anorexia

Este o afectiune grava. Ea genereaza fenomene de denutritie, tulburari psihologice importante si, in cazuri extreme, chiar moartea. Este cu atat mai grava cu cat persista si recidiveaza. Vindecare nu se produce decat dupa luni intregi de tratament adecvat.

Exista doua feluri de anorexie: anorexia mentala, in care se instaleaza o strategie a abtinerii de la mancare, si anorexia legata de bulimie, in care perioadele de lacomie alimentara, cu vome provocate, alterneaza cu cele de abstinenta drastica.

Mentalitatea persoanelor suferinde de anorexia nervosa este aceea ca daca reusesc sa isi suprime o nevoie fiziologica, pot reusi in tot ceea ce isi propun. Cu toate acestea, mergand pe ideea “you can never be too rich or too thin“, ele nu isi vor vedea niciodata scopul implinit, asa ca vor trai in permanenta cu impresia ca nu pot reusi.

Bulimia

Ca si anorexia este reflexul unei suferinte, ce se traduce printr-o tulburare a comportamentului alimentar. Nu mai este vorba de restrictie ci de o infulecare de alimente cu caracter repetitiv si compulsiv anormal. Uneori, restrictia si imbuibarea merg in paralel.

Vesnic nesatule, bulimicele mananca fara a le fi foame, fara placerea gustului si traiesc o suferinta intensa. Elementul declansator este o agresiune psihica ce da nastere unor conflicte interne greu de stapanit.

Efectele bulimiei sunt devastatoare. Problemele cu inima (veteranele risca in orice moment sa faca atac de cord), problemele cu dintii (se ingalbenesc datorita vomitatului, smaltul se distruge), problemele digestive sunt doar cateva dintre efectele ingrozitoare ale bulimiei.

Daca vrei sa previi bolile, sa te mentii sanatoasa sau sa corectezi anumite deficiente nutritionale, sau chiar sa folosesti nutritia drept tratament alternativ in cazul in care suferi de o afectiune, nutritionistul te poate ajuta.