Dieta sangvina II

Grupa AB

Cei cu grupa AB sunt foarte originali, se orienteaza catre spiritualitate si au tendinta de a supraevalua actiunile proprii si a celorlalti. Persoanele din grupul AB sunt foarte populare si prietenoase.

Au un aparat digestiv slab compensat de un sistem imunitar foarte bun. Sunt predispusi infectiilor. Se adapteaza destul de bine schimbarilor ambientale. Dieta trebuie sa fie foarte echilibrata si va contine o gama variata de alimente provenite din regnul animal si cel vegetal. Este indicata activitatea fizica relaxanta si usoara.

Alimente de preferat: Pestele si crustaceele activeaza metabolismul si sunt o sursa de proteine. Aciditatea gastrica joasa nu permite digerarea in conditii normale a carnii. Este permis consumul in cantitati reduse si rar al carnii de: miel, pui si curcan. Laptele si branzeturile ajuta producerea insulina…in consecinta aveti liber chiar si la iaurt. Dintre fructele prospete va recomandam: caise, ananas (stimuleaza motilitatea intestinala), fructe de padure, smochine, lamai, pepeni, grape-fruit, prune si struguri. Este indicat sa incepeti ziua cu un pahar cu apa si lamaie (o jumatate de lamaie) pentru eliminarea excesului de mucus. Alte bauturi indicate: sucul de morcovi, cirese, coacaze si struguri.

Alimente de evitat: Carnea rosie, graul verde, hrisca, branzeturile. Peste de evitat: ansoa, tipar, scoici, creveti, somon fume si stridii. Sunt de evitat  legumele precum fasolele, naut, bob. Nu tolereaza foarte bine cerealele cat si o parte din branzeturi , tocmai pentru ca favorizeaza formarea mucusului. Sunt niste probleme si cu napii, porumbul, peperoni, masline negre si ridichi. De evitat portocalele, bananele si limitati consumul de sare din sodiu sau otet, evitati piperul, usturoiul, curry si patrunjelul. Trebuie sa evitati alimentele in saramura sau in otet cat si ketchup-ul.

Reguli de baza

• Consultati medicul inainte sa incepeti acest regim.
• Daca nu ati aflat deja trebuie sa faceti un test pentru a afla carui grup sanguin apartineti.
• Incercati dieta asociata grupului vostru saguin macar doua saptamani. Aceasta perioada e necesara pentru a ajunge la primele rezultate notabile (creste vitalitatea, pierdere in greutate, reducere a problemelor digestive si ameliorarea astmului, durerilor de cap si de stomac).