Dieta raw

Dieta&Fitness

Dieta raw-food face valuri in intreaga lume. Reviste, site-uri si magazine de specialitate recomanda produsele naturale, organice, consumate ca atare, fara a fi gatite sau prelucrate. Slabirea rapida este o consecinta a acestei diete, insa nu trebuie abordata simplist. Vizita la un medic este obligatorie!

Iata mai jos cum poti aborda dieta raw-food:

Luni

Mic dejun: ceai din plante, fructe proaspete
Gustare: nuci, migdale
Pranz: salata verde, rosii, castraveti, ardei, seminte de in
Cina: salata de cruditati (mar, telina, morcov, scortisoara)