Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta pentru RevelionDieta pentru Revelion
Dieta&Fitness
Au mai ramas putine saptamani pana la Revelion si daca iti doresti sa slabesti cateva kilograme pentru a arata fantastic in noua ta rochie de petrecere, atunci urmeaza un regim simplu, bazat pe multe legume si proteine, care nu te va lasa fara energie, dar te va ajuta sa scapi de cateva kilograme bune. Iata mai jos in ce consta dieta de Revelion…
Ziua 5
Mic dejun: ceai verde, fructe si un baton de cereale fara zahar
Gustare: migdale, nuci
Pranz: salata de sfecla si o pulpa de pui la gratar
Cina: ciuperci la grill cu mozzarella si salata de rucola
Ziua 6
Mic dejun: oua fierte, legume proaspete, cafea
Gustare: portocale
Pranz: supa de curcan cu legume
Cina: cotlet de porc la gratar cu salata verde si menta
Ziua 7
Mic dejun: cafea cu putin lapte, un corn cu unt
Gustare: ceai din plante
Pranz: piept de pui la gratar cu salata de rucola
Cina: paste integrale cu sos de rosii si busuioc
Bea multa apa si fa putina miscare, pentru ca dieta sa aiba efecte spectaculoase! Succes!
