Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta pentru RevelionDieta pentru Revelion
Dieta&Fitness
Au mai ramas putine saptamani pana la Revelion si daca iti doresti sa slabesti cateva kilograme pentru a arata fantastic in noua ta rochie de petrecere, atunci urmeaza un regim simplu, bazat pe multe legume si proteine, care nu te va lasa fara energie, dar te va ajuta sa scapi de cateva kilograme bune. Iata mai jos in ce consta dieta de Revelion…
Ziua 1
Mic dejun: cafea fara zahar, doua oua fierte si legume proaspete: ardei, rosii
Gustare: un mar
Pranz: supa de zarzavat, o salata cu putina branza
Cina: pui la cuptor cu broccoli
Ziua 2
Mic dejun: ceai verde, 1 portocala si 1 banana
Gustare: migdale crude
Pranz: sunca de curcan, salata de legume proaspete, branza de vaci
Cina: peste la cuptor cu salata verde si lamaie
Ziua 3
Mic dejun: un pahar de lapte, 2 banane
Gustare: ceai verde si 1 mar
Pranz: salata de ton, fara porumb, cu salata verde si lamaie
Cina: pui la cuptor cu salata de varza
Ziua 4
Mic dejun: cafea fara zahar, ardei proaspeti cu branza de vaci
Gustare: fructe
Pranz: ceai verde, supa de pui si zarzavat, salata de cruditati
Cina: sunca de pui, branza, legume proaspete
