Dieta pentru Revelion

Dieta&Fitness

Dieta pentru Revelion

Au mai ramas putine saptamani pana la Revelion si daca iti doresti sa slabesti cateva kilograme pentru a arata fantastic in noua ta rochie de petrecere, atunci urmeaza un regim simplu, bazat pe multe legume si proteine, care nu te va lasa fara energie, dar te va ajuta sa scapi de cateva kilograme bune. Iata mai jos in ce consta dieta de Revelion…

Ziua 1

Mic dejun: cafea fara zahar, doua oua fierte si legume proaspete: ardei, rosii

Gustare: un mar

Pranz: supa de zarzavat, o salata cu putina branza

Cina: pui la cuptor cu broccoli

Ziua 2

Mic dejun: ceai verde, 1 portocala si 1 banana

Gustare: migdale crude

Pranz: sunca de curcan, salata de legume proaspete, branza de vaci

Cina: peste la cuptor cu salata verde si lamaie

Ziua 3

Mic dejun: un pahar de lapte, 2 banane

Gustare: ceai verde si 1 mar

Pranz: salata de ton, fara porumb, cu salata verde si lamaie

Cina: pui la cuptor cu salata de varza

Ziua 4

Mic dejun: cafea fara zahar, ardei proaspeti cu branza de vaci

Gustare: fructe

Pranz: ceai verde, supa de pui si zarzavat, salata de cruditati

Cina: sunca de pui, branza, legume proaspete



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou