Dieta in functie de zodie II

Balanta

Balantele sunt de parere ca atat kilogramele in plus, cat si problemele cu colesterolul dispar in timp… de la sine. Ele au un metabolism lent si se ingrasa foarte repede. Se mai adauga la lista faptul ca nu sunt prietene cu exercitiile fizice si avem o combinatie nu foarte reusita.

Balantele nu sunt disciplinate, asa ca le este greu sa se tina de un plan.

Totusi exista si parti bune. Balantele se adapteaza foarte repede, asa ca o schimbare in stilul de viata nu o sa fie o povara. Au nevoie de ceva timp pentru a alege o dieta pe placul lor si de multa rabdare, nu slabesc foarte usor.

Sfat: controleaza tendinta de a alege diete periculoase, care te ajuta sa slabesti doar pe moment si cauta o dieta de viata si nu de moment!

Evita: dulciurile

Consuma: fructe si sucuri de fructe

Scorpion

E foarte usor pentru scorpioni sa tina o dieta pentru ca sunt determinati si au mereu o atitudine pozitiva. Scopionii pot sa urmeze niste reguli stricte fara nicio problema si slabesc destul de repede. Sunt organizati, lucru care ii ajuta foarte mult.

Pentru scorpioni este mai usor sa slabeasca decat pentru orice alta zodie! Odata ce au inceput, sunt determinati sa duca planul pana la capat. Ceea ce pare o problema pentru ei, este latura negativa, care s-ar putea sa le faca probleme din cand in cand si sa-i faca sa renunte la dieta in orice moment.

Au nevoie de o dieta variata si de cateva ore de exercitii pe saptamana. Atunci cand au ales o dieta si se tin de ea, slabesc extrem de repede! Scorpionii au abilitatea de a-i ajuta si pe altii sa reuseasca, asa ca poti conta pe ei atunci cand esti la dieta.

Evita: pastele fainoase, alcoolul si incearca sa nu mananci seara.

Sagetator

Sagetatorii au nevoie de o dieta variata care sa le ofere libertate. Au tendinta sa faca mai multe lucruri deodata (dieta, sport, poate si un nou job) si nu au niciodata rabdare sa le duca pana la capat, mai ales daca rezultatele nu se vad imediat.

Sagetatorii incep o dieta cu mult entuziasm, sunt optimisti si au incredere ca procesul o sa fie foarte usor, dar totul trebuie sa se miste repede, renunta usor atunci cand nu vad rezultate. Un punct in plus pentru faptul ca le place sa faca sport.

Consuma: vitamina C (citrice, kiwi), rosii, ceapa, usturoi si multe proteine.

Evita: fast-food-ul, consumul excesiv de alcool (atat pentru numarul de calorii, cat si pentru sanatate), zaharul si prajiturile.