Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta femeilor ocupateDieta femeilor ocupate
Dieta&Fitness
Specialistii din America au creat o noua dieta, speciala pentru femeile foarte ocupate, dar care vor sa slabeasca inainte de inceperea sezonului estival, cu eforturi minime.
Ziua 6
Mic dejun: suc de portocale, o omleta dintr-un ou
Gustare: o felie de paine integrala cu unt si un ceai verde
Pranz: supa de dovleac, salata de avocado
Cina: peste la cuptor cu legume, salata de varza
Ziua 7
Mic dejun: 2 mere, migdale, iaurt natural
Gustare: o para, o portocala
Pranz: risotto cu ciuperci si salata verde
Cina: carne de vita la gratar cu salata de telina si mere
Ziua 8
Mic dejun: iaurt cu cereale, o banana
Gustare: suc de fructe
Pranz: supa de morcovi si chimen cu 1 felie de paine integrala
Cina: peste la cuptor cu salata de legume
Ziua 9
Mic dejun: ananas la discretie (proaspat)
Gustare: o banana
Pranz: salata de rosii cu ceapa verde, ardei si castraveti, o felie de paine integrala si o lingura de branza de vaci
Cina: somon cu avocado si conopida
Ziua 10
Mic dejun: 2 felii de paine cu sunca de curcan si o rosie, ceai verde
Gustare: un mar, o portocala
Pranz: salata de creveti cu avocado
Cina: carne de pui la cuptor cu salata mixta.
