Dieta femeilor din Spania

Dieta&Fitness

Dieta femeilor din Spania

Cine nu a admirat macar o data silueta “fals-slaba” a fameilor latine? Ele par de la distanta suple si elegante, dar cand te apropii, observi ca au forme generoase, dar nu mai putin atragatoare. Cum isi mentin aceasta silueta de clepsidra?

Gustare si dieta

Dupa-amiaza ii vei gasi pe spanioli in baruri, urmarind un meci de fotbal sau discutand aprins politica. Multe dintre barurile din zona spaniola (atat europeana, cat si americana), s-au specializat in servirea de tapas gratis, gustari care atrag consumul mare de bauturi. De mult ori vei vedea doamnele alegand sandvisuri micute cu castraveti, cu icre, carnaciori picanti sau rosii si usturoi.

Cina

Cina se ia in Spania la ore foarte tarzii, dupa 9 seara. In general, aceasta nu este foarte complicata, insa de la gust nu se face rabat. Femeile obisnuiesc sa manance Pescaito frito (peste prajit) cu legume, Turrón (un desert cu migdale si miere), chorizo (carnaciori picanti) sau friptura de miel la gratar.

Insa dupa cina, ele au grija sa arda toate aceste calorii prin dans. Chiar daca in timpul zilei nu se preocupa prea mult de miscare, seara ele danseaza pana tarziu. Chiar daca dieta lor pare destul de “incarcata”, daca stai sa analizezi ce mananca, vei vedea ca este tot un amestec (poate putin mai elaborat) de proteine, legume si carbohidrati, fara prea multe grasimi sau zaharuri.

dans spaniol

In plus, majoritatea gatesc acasa si nu consuma aproape niciodata produse de fast-food. Chiar daca nu ai timp sa faci sport, ia exemplul acestor femei si inscrie-te la un curs de dans si inspira-te din dieta lor.

Forum Mayra: “Dieta cu apa“.



feedback
автоновости Обзор BMW X1 2023 — самый дешевый кроссовер Обзор 2023 Kia Sportage Hybrid SX-Prestige Обзор Toyota GR Corolla Circuit Edition 2023 Lexus UX 250h F Sport Premium 2023 Года Porsche Taycan — рекорд Гиннесса Обзор Hyundai Elantra N 2023 года выпуска Обзор Mazda MX-5 Miata Grand Touring 2022
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou