Dieta daneza

Dieta&Fitness

Dieta daneza

Un trup perfect in doar 13 zile, asta promite dieta daneza pentru schimbarea metabolismului. In cele 13 zile de dieta vei avea un regim alimentar restrictiv, dar care iti va schimba cu totul metabolismul, vei scadea in greutate si vei mentine rezultatul 2 ani de zile.

Dieta daneza are avantajul de a ne schimba metabolismul, iar rezultatele obtinute se vor pastra pentru cel putin 2 ani. Nu vei fi afectata de ritmul yo-yo al celorlalte diete, nu o sa te ingrasi imediat ce ai terminat regimul alimentar restrictiv, chiar daca vei manca normal.

Cu toate acestea, nivelul caloric redus poate cauza ameteli, dureri de cap, stare generala proasta si alte inconceniete. Cel mai bine ar fi sa iti cumperi toate alimentele si sa stai acasa pe durata dietei.

Inainte de a incepe dieta cere sfatul unui medic specialist si fa un set complet de analize.

Vrei sa stii mai mult? Citeste www.vreaudieta.ro!

Ziua 1:

  • Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
  • Pranz: 2 oua fierte + 400 gr de spanac fiert + 1 rosie
  • Seara: 200 gr friptura la gratar (vita) + salata verde + ulei si zeama de lamaie

Ziua 2:

  • Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
  • Pranz: 250 gr sunca + 1 iaurt dietetic
  • Seara: 200 gr friptura vita + salata verde + ulei si zeama de lamaie

Ziua 3:

  • Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
  • Pranz: 2 oua fierte + 1 felie de sunca + 1 salata verde
  • Seara: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct

Ziua 4:

  • Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
  • Pranz: 200 ml zeama de fructe + 1 iaurt dietetic
  • Seara: 1 ou fiert + 1 morcov + 250 gr fructe

Ziua 5:

  • Dimineata: 1 morcov + zeama de lamaie
  • Pranz: 200 gr cod fiert + zeama de lamaie
  • Seara: 200 gr friptura vita + unt + telina rasa

Ziua 6:

  • Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
  • Pranz: 2 oua fierte + morcov
  • Seara: 1/2 pui fiert + salata verde cu ulei si zeama de lamaie

 



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou