Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu seminteDieta cu seminte
Dieta&Fitness
Ar fi cea mai fericita zi din viata ta daca medicul ti-ar spune ca poti manca nuci, fistic, alune si seminte si sa slabesti in acelasi timp?! Probabil ca da… Insa secretul acestei diete consta in faptul ca aceste seminte nu se consuma prajite sau sarate, ci doar in forma lor naturala.
Sambata
Mic dejun: fructe proaspete, caju sau fistic;
Pranz: salata de ton cu seminte de in;
Gustare: nuci;
Cina: supa de legume cu seminte de dovleac.
Duminica
Mic dejun: ceai verde, o salata de fructe cu migdale;
Pranz: gratar de pui cu salata verde si alune;
Gustare: orice! (max 200 calorii).
Cina: salata de cruditati cu seminte de in, ceai de papadie.
Ce dieta a functionat in cazul tau?
