Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu lichideDieta cu lichide
Dieta&Fitness
Dieta cu lichide a fost creata special pentru actorii de la Hollywood, nevoiti sa slabeasca rapid (si mult!) pentru unele roluri. Ea, insa, a fost aflata si adoptata si de oamenii obisnuiti, mai ales de femeile din lumea intreaga.
Ziua 3
Mic dejun: ceai negru cu lapte degresat;
Gustare: suc de kiwi;
Pranz: 10 legume stoarse in blander (la discretie!);
Cina: limonada.
Ziua 4
Mic dejun: ceai verde;
Gustare: iaurt degresat;
Pranz: fructe de sezon facute suc;
Cina: castraveti, broccoli, marar, patrunjel, mar si pepene rosu (amestecate in blander) + un pahar de limonada.
Daca vrei sa tii aceasta dieta mai multe zile, o poti repeta, insa la recomandarea medicului si sub supraveghere; bea cei 2 litri de apa pe zi si fa exercitii fizice – recomandat este mersul pe jos minim o ora pe zi!
