Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu legume de toamnaDieta cu legume de toamna
Dieta&Fitness
Toamna este un sezon perfect pentru inceperea unui regim de detoxifiere sau pentru a-ti schimba stilul de viata. In acest moment gasesti pe piata foarte multe fructe si legume proaspete, organice, care sa-ti imbigateasca dieta. Iar vitaminele si mineralele necesare pentru o sanatate perfecta le gasesti intacte in alimente, nu trebuie sa le iei din suplimente.
Regim ziua 7
Mic dejun: suc de fructe, fructe proaspete
Pranz: mancare de gulii, vinete si bostanei cu peste la cuptor
Cina: curcan cu salata de legume proaspete
Regim ziua 8
Mic dejun: omleta cu salata verde si castraveti
Pranz: salata de ton cu porumb, salata verde, ceapa si usturoi
Cina: orez brun cu ciuperci si gogosari
Regim ziua 9
Mic dejun: oua fierte, sunca de curcan si morcovi cruzi
Pranz: supa de pui cu legume si o felie de paine integrala
Cina: friptura de vita cu piure de telina
Regim ziua 10
Mic dejun: fructe la discretie, iaurt
Pranz: supa de ceapa, paine si putina branza
Cina: o salata mare din multe legume proaspete
Ai incerca aceasta dieta cu legume de toamna?
