Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu legume de toamnaDieta cu legume de toamna
Dieta&Fitness
Toamna este un sezon perfect pentru inceperea unui regim de detoxifiere sau pentru a-ti schimba stilul de viata. In acest moment gasesti pe piata foarte multe fructe si legume proaspete, organice, care sa-ti imbigateasca dieta. Iar vitaminele si mineralele necesare pentru o sanatate perfecta le gasesti intacte in alimente, nu trebuie sa le iei din suplimente.
Meniul zilei 4
Mic dejun: fructe de sezon
Pranz: carne de vita (100g) la gratar cu salata de sfecla
Cina: mancare de mazare cu sos de rosii
Meniu ziua 5
Mic dejun: cereale cu lapte de soia
Pranz: branza de vaci cu ardei si rosii
Cina: salata din pepene rosu, pepene galben, struguri
Meniu ziua 6
Mic dejun: cafea cu lapte, paine prajita cu branza de vaci, rosii
Pranz: piept de pui cu fasole verde si verdeturi
Cina: paste integrale cu sos de rosii si busuioc
