Dieta cu lactate

Dieta&Fitness

Dieta cu lactate

Daca iti doresti un regim simplu, sanatos si care sa te ajute sa pierzi rapid kilogramele in plus acumulate in concediu, specialistii iti recomanda dieta cu lactate. Meniurile sunt delicioase, insa trebuie sa fii atenta sa nu ai probleme cu stomacul, asa ca va trebui sa ceri sfatul unui medic inainte de a tine acest regim.

Vineri

Mic dejun: iaurt degresat cu cereale integrale, o lingurita de miere
Pranz: 3-4 banane si 1 l chefir
Cina: carne de pui fara piele la discretie (fiarta sau la gratar), iaurt 

dieta cu lactate

Sambata

Mic dejun: lapte degresat si 2 banane
Pranz: peste la gratar cu legume (bostanei, vinete, ardei), chefir
Cina: friptura de pui cu ciuperci si un pahar mare de iaurt

Duminica

Mic dejun: branza de vaci cu banane si ananas
Pranz: supa de pui, pulpa de pui la gratar, iaurt
Cina: legume si fructe la discretie, iaurt

Regimul, desi ofera o portie generoasa de proteine, vitamine, minerale si probiotice, este destul de restrictiv si ar trebui urmat o saptamana, maxim doua. Daca te simti ametita sau foarte slabita, renunta imediat la dieta cu lactate.



feedback
автоновости Обзор BMW X1 2023 — самый дешевый кроссовер Обзор 2023 Kia Sportage Hybrid SX-Prestige Обзор Toyota GR Corolla Circuit Edition 2023 Lexus UX 250h F Sport Premium 2023 Года Porsche Taycan — рекорд Гиннесса Обзор Hyundai Elantra N 2023 года выпуска Обзор Mazda MX-5 Miata Grand Touring 2022
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou