Dieta cu grapefruit – Slabeste in mod miraculos

Suporterii acestei diete sunt convinsi ca poti slabi cateva kilograme repede, pe cand scepticii sunt de parere ca aceasta dieta poate fi chiar si periculoasa. Cu toate acestea, dieta cu grapefruit a facut fata la numeroase critici acide si este si in prezent in topul preferintelor celor care tin diete.

Alimentatia in timpul dietei este variata, cheia este sa consumi jumate de fruct sau sucul acestuia dupa fiecare masa, la care se consuma preparate conform unui plan. Cu toate ca nu este un fapt dovedit stiintific, suporterii sunt de parere ca grapefruitul contine o enzima miraculoasa care ajuta la arderea rapida a grasimilor.

Pe langa acestea, daca combini dieta cu grapefruit cu o dieta bogata in proteine, vei facilita si mai mult procesul de slabire. O alta teorie afirma ca fructul reduce nivelul insulinei , iar reactia corpului este sa dea jos kilogramele. Multi combina dieta cu grapefruit cu alte tipuri de diete cum ar fi cea Atkins, South Beach sau cea combinata.

O dieta obisnuita cu grapefruit tine 12 zile, si nu permite ingerarea carbohidratilor complecsi. De exemplu poti manca doua felii de bacon, doua oua si jumatate de grapefruit la micul dejun, iar la pranz poti servi o friptura cu spanac si inca o jumatate de fruct. La cina poti servi legume gratinate, pui sau peste si inca o jumatate de fruct. De regula poti servi doar o ceasca de cafea in timpul zilei si poti servi o gustare inainte de culcare cu o cana de lapte degresat. Dieta cu grapefruit incurajeaza un consum de minim un 1,5 litri de apa pe zi.

Inainte sa incepi aceasta dieta, iti recomandam sa-ti consulti medicul, in special daca te ingrijoreaza starea de sanatate. Adaugarea grapefruitului la dieta zilnica este benefica chiar daca nu dorim sa slabim.

Grapefruitul este bogat in vitamina C si in fibre si ii sunt recunoscute proprietatile anticancerigene. Din cauza continutului bogat de apa, grapefruitul creste rata metabolismului si are beneficii in plus fata de “pierderea kilogramelor”.